ध्यान हमें इतना सक्षम बनाता है कि हम किसी भी चीज का प्रतिरोध कर सकें. ध्यान हमें प्रकृति के करीब पहुंचाता है और उसमें निहित सुंदरता को हमारे सामने लेक आता है. ध्यान हमें धरती पर ही स्वर्ग का अहसास कराता है
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इस समय तमिलनाडु के कन्याकुमारी में प्रसिद्ध विवेकानंद रॉक मेमोरियल में ध्यान कर रहे हैं. खास बात यह है कि इस प्रसिद्ध जगह मे ही स्वामी विवेकानंद ने 1892 में ध्यान किया था. पीएम मोदी का यहां पर मेडिटेशन करना इस जगह की आध्यात्मिक विरासत की याद दिलाता है. इस जगह की विशेषता को जानने से पहले आइए आपको बताते हैं कि आखिर मेडिटेशन है क्या और उसे किस तरह से करना चाहिए.
क्या है ध्यान?
ध्यान हमें इतना सक्षम बनाता है कि हम किसी भी चीज का प्रतिरोध कर सकें. ध्यान हमें प्रकृति के करीब पहुंचाता है और उसमें निहित सुंदरता को हमारे सामने लेकर आता है. ध्यान हमें धरती पर ही स्वर्ग का अहसास कराता है. ध्यान के जरिए हम कुछ ही देर में अपनी प्रकृति को बदल सकते हैं.
किस तर ध्यान किया जाना चाहिए?
वैसे तो ध्यान करने के दर्जनों तरीके हैं. लेकिन सभी का अपना अलग-अलग स्वभाव है. हालांकि, सभी का मकसद मन को काबू में करना दरअसल, मन एक झील की तरह होता है, जिस तरह झील में पत्थर के गिरने पर लहरें उठती हैं. ठीक उसी तरह बाहरी चीजें हमें अशांत करती रहती हैं. ध्यान हमें यह सिखाता है कि किस तरह हमें अपने अशांत मन को शांत रखना है. हमारा मन अक्सर यहां-वहां घूमता रहता है. कभी हम लंदन के बारे में सोचने लगते हैं तो कुछ देर बाद ही न्यूयॉर्क के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं. ध्यान इस तरह के विचलन को ही रोकता है
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